الوقت المناسب لشرب الماء ..
سوف يضاعف فوائده على جسم الإنسان ..
( 2 ) كأس من الماء بعد الاستيقاظ من النوم – يساعد على تنشيط الدورة الدموية .
( 1 ) كأس من الماء – قبل الوجبة بنصف ساعة – يساعد على الهضم .
( 1 ) كأس من الماء – قبل الاستحمام – يساعد على خفض ضغط الدم .
( 1 ) كأس من الماء – قبل النوم – يجنب السكتة أو النوبات القلبية
سوف يضاعف فوائده على جسم الإنسان ..
( 2 ) كأس من الماء بعد الاستيقاظ من النوم – يساعد على تنشيط الدورة الدموية .
( 1 ) كأس من الماء – قبل الوجبة بنصف ساعة – يساعد على الهضم .
( 1 ) كأس من الماء – قبل الاستحمام – يساعد على خفض ضغط الدم .
( 1 ) كأس من الماء – قبل النوم – يجنب السكتة أو النوبات القلبية